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ルイボスについて【このページで学べること】

ルイボスティーとは南アフリカ原産のルイボス(学名:アスパラス・リネアリス)を原料としたお茶です。 原産地である南アフリカでは不老長寿のお茶としても飲まれているものだけに、その効能には様々なものがあります。

ルイボスティーにはどんな効能があるの?

ルイボスティーはここ最近人気のある健康茶の1つです。

何がきっかけでここまで人気になったのかはちょっとわからないのですが、ルイボスの美肌や健康に対する幅広い薬効をみれば 健康や美意識の高い人に支持されるというのは当然といったところ。

ルイボスティーの効能で一番注目すべき点は体質改善効果があるということです。これはダイエット、便秘解消などに留まらず 冷えを解消してくれたり、妊娠しやすい体質に改善してくれることも含まれます。

また、ルイボスティーが不老長寿のお茶といわれるのは老化の原因といわれる活性酸素を除去する抗酸化力が強力なためです。 不足しがちなカルシウムやマグネシウム、鉄分などもたっぷり含有しているので美容に気を使う女性にぴったりの飲み物といえます。

ルイボスティーのニキビ対する効果は?

ルイボスティーはニキビ対策に効果があるのか?

ということですが毛穴詰まりをニキビに悪化させる活性酸素を除去する作用がプラスに働いてくれます。 また、大人ニキビの場合は肌のバリア機能の低下がニキビの原因にあることがありますが、 ルイボスティーに含まれるカルシウムやミネラル、亜鉛等が肌の傷を修復して肌を整えてくれるので肌の土台そのものを立て直してくる効果があります。

ハトムギやどくだみのような直接的なニキビへの作用はありませんが、肌の土台を立て直すという最も基本的なスキンケアには ジワジワと効いてくれるので長く飲み続けることでニキビ・肌荒れがよくなることはあると思います。

他にもルイボスティーは利尿作用や便秘解消の効果もあるので、便秘からくる肌荒れやニキビの元を取り除いてくれる効果もあります。

ニキビに悩まされる女性は多く、できてしまうとなかなか改善されなとか繰り返してしまう場合は肌の土台が崩れてしまっているケースが多いです。 そんな乱れている肌環境を整えるにはルイボスティーは効果的だといえます。

ルイボスティーに含まれているSOD酵素って何ですか?

ルイボスティーに含まれているSOD酵素とは、「スーパー・オキシド・ディスムターゼ」の略で、この酵素は体内で発生した活性酸素を分解する力があります。

体内に取り込まれた酸素の一部は活性酸素に変化します。活性酸素は体を守るために体内に侵入したウイルスや細菌を攻撃する役割もありますが、 これが増えすぎると、逆に健康な細胞や組織までもを攻撃しはじめるようになってしまうんです。

いわゆる悪玉活性酸素は体を老化させる一原因と考えられており、抵抗力や免疫力を弱めてしまったり、シミやそばかすといった肌の老化減少を引き起こすと言われています。

ミネラル類だけでなくSOD酵素を多く含むルイボスティーを飲むことで、これらの活性酸素の働きを抑えることができるので、肌老化を防止したり、健康維持に役立てることができます。

ルイボスティーを飲むときの注意点、飲まないほうがいい人はいる?

ルイボスティーには高い抗酸化作用もあることやミネラルが豊富に含まれていることもあり、健康や美容に意識が高い人はもちろんですが 妊娠中の方や妊娠を望む方から特に人気があります。

低タンニン&ノンカフェインである点も大きいです。

ルイボスティーを飲むときの注意点は特にありません。過剰摂取による副作用等の心配もないので普段の水分補給に利用して問題ありません。 唯一問題があるとすれば、それは味です。

「美味しくない」とか「不味い」という声もけっこうあります。ルイボスティーも継続的に飲み続けることで効果を実感できるものなので 美味しくないから続かない、続けられないでは意味がないということです。

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